Seine Hafer BIO - Dukan Diät

Reference : DUKANAVOIN

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Seine Hafer BIO - Dukan Diät
Package - 500 gr

Schlankheitskur: 100% Bio, Haferkleie Dukan® Plan (für einen Gesamtverbrauch von 3 g / Tag der Beta-Glucane): Hilft bei der Aufrechterhaltung Cholesterin durch die regelmäßige Einnahme von Beta-Glucane (3 g / Tag). Stabilisiert den Zuckerstoffwechsel. Behält Darmpassage

Protein: 15 und 18 gr
Nutzungsphase: Phase 1 und 2

Schlankheits-Programm: High Protein, Low Calorie

Was ist Haferkleie?

Im Magen. Nach der Einnahme ist Haferkleie gemischt mit Futternapf. Wenn das Essen bringt die Getränkeflüssigkeit, schlammigen löslichen Fasern, besetzen und füllen den Magen und so ausüben potent Mechanismus Sättigungseffekt.

Im Darm. Die Darm Schüssel kommt die nach einer Dreifach-Wirkung von Magensaft, Galle und der Bauchspeicheldrüse. Nährstoffe wurden in ihren Grundelement demontiert, Proteine in Aminosäuren, Fette in Fettsäuren und Kohlenhydrate in Glukose. Sie bereit sind, durch die Darmwand in den Blutsaugt werden. An diesem Schlüsselmoment der Verdauung kommt Haferkleie. Seine Fasern eng mit zerlegten Essen gemischt, heften sich an ihre Umgebung, daran gehindert, in das Blut, das Ergebnis im Dickdarm verhindern, dass sie und am Ende im Stuhl mit ihren kostbaren Beute Kalorien. Das Schaffende einen Verlust von Kalorien, Cholesterin und Zucker.

Dukan PLAN - Die Bio Hafer

Haferkleie Dukan® Diät ist reich an Ballaststoffen und Vorteile.
Es ist ideal und leckeren Brei zum Frühstück in Milch gemischt oder gekocht Form Pastetchen im Handumdrehen gemacht.
Es wird auch in viele Rezepte für die Herstellung von Brot, Pizzateig verwendet, gesalzen oder süßen Pfannkuchen als Mahlzeit für die Gesundheit Tugenden. Es fügt auch in Joghurt und Quark.

Rezeptidee: Lemon Meringue Pie

Vorbereitung: 10 Minuten Kochzeit: 20 Minuten Wartezeit: 2 Stunden
Phase: Cruise PP / PL

Zutaten: Für 8 Personen. Für den Teig: 10 Esslöffel Haferkleie - 5 EL Weizenkleie - 3 EL Speisestärke - 2 EL pulverisierten Süßstoff - 4 Esslöffel Magermilch - 4 c s im Wasser - 10 Tropfen geschmolzener Butter Aroma - 2 EL Quark 0%
Für den Pudding: 1 lime - 3 Eier - 2 Esslöffel flüssiger Süßstoff - 2 EL Speisestärke - 30 cl Magermilch - 1 EL Zitronenkuchen Aroma - 2 Gelatineblätter

Zellstoffaufbereitung

Heizen Sie den Backofen Thermostat 6 (180 ° C).
Mischung in einer Küchenmaschine 10 Esslöffel Haferkleie und 5 Esslöffel Weizenkleie.
Mischen Sie in einer Schüssel Sounds, 3 Esslöffel Maisstärke (toleriert) und 2 Esslöffel pulverisierte Süßstoff.
In 4 Esslöffel Magermilch, 4 Esslöffel Wasser und 10 Tropfen Butteraroma. Gut mischen.
1 Ei, 2 EL Quark 0% und kneten, bis ein glatter Teig Ball.
Den Teig in die Torteplatte. Im Ofen Thermostat 6 (180 ° C) für 15 Minuten Blind.

Vorbereitung der Konditorcreme

Rost Kalk. Drücken Sie den Zitronensaft.
Setzen Schale und Saft in einem Topf mit 3 Eiern. Schneebesen gut.
Fügen Sie 2 Esslöffel flüssiger Süßstoff (Hermesetas), 2 gehäufte Esslöffel Maisstärke (toleriert) und gut mischen.
Gießen Sie 30 cl von Magermilch und 1 Esslöffel Zitronen-Baiser-Geschmack.
Bringen Sie langsam zum Kochen bringen, zu stoppen Rühren mit einem Holzlöffel.
Vom Herd nehmen in der ersten Brühe, fügen Sie 2 abgelassen Gelatineblätter (vorher 5 Minuten in kaltem Wasser aufgeweicht) und abkühlen lassen.
Probieren Sie die Gebäcksahne und Süßstoff nachjustieren nach Bequemlichkeit.
Abschluss der Zitronen-Baiser-Torte Geschmack
Gießen Sie die Sahne auf dem Kuchen, dekorieren mit etwas Zitronenschale, wenn Sie es wünschen, dann lassen Sie kühlen im Kühlschrank für mehrere Stunden.

"Ich nehme die Kleie von Beginn meiner Coaching."

"Ich fing an, Haferkleie wenige Tage nach dem Beginn meiner Ernährung. Am Anfang war ich mit der Pfannkuchen. Da ich zum Frühstück nehmen, Brei mit Aspartam. Das ist mein kleiner glücklich Morgen, ich, der die Basiskörner lieben. Das halte mich auch bis zum Mittag, begleitet von Weißkäse.
Ich denke, die Haferkleie hilft mir, den Mangel an Getreide, das sein kann, wenn das Regime, wenn Sie an einem herzhaften Frühstück gewohnt sind ausgeglichen. Mit 1/2 Teelöffel entfetteter Kakao ist auch sehr gut in Brei. Für mich ist es hilft mir auch in meinem Programm und ich absolut verbraucht täglich. Auch habe ich kein Problem der Verstopfung, weil es hatte. Ich verlor 10 kg und mein Ziel übertroffen! "

Pascale, 28 in Reiseflugphase

Anfahrt:
- Seit 9 Jahren, die Dukan® das Verfahren eingebracht in die theoretischen Grundlagen seines Regimes. Studien zeigen, dass die Verbraucher Sättel Haferkleie sind reicher an Kalorien, als Nicht-Nutzer Hocker. Diese Eigenschaften werden Fräsen (Größe der Partikel) und Verschrauben (Trennung Flakes) bezogen. Die Schleifen sind zu fein oder zu weit reduziert seine Eigenschaften wirft unzureichende Fräsen seine Zucker-Aufnahme. Alle klingt Hafer gelten nicht, und die meisten sind Boden und Blutes alt nur ihre kulinarischen Gebrauch. Für eine effektive Verwendung als Teil eines Plans, ein Medium Boden + eine Verschraubung geschoben erforderlich. Ihre Verbindung durch die M2bisB6® Index, der, den wir auf die Hersteller verhängt definiert.